智能手機時代的來臨，讓我們的生活便捷了很多，當我們一天當中花費更多的時間使用手機時，手機的高頻電磁輻射也正在漸漸影響著我們的身體健康。除了手機，室外的架空電線，室內的wifi熱點，電腦，電器，各式各類輻射源其實就隱藏在我們身邊，如何了解這些輻射源，并作出正確認識及有所行動，下面跟大家一起來探討。

　　首先，什么是電磁污染？電視機、電冰箱、電腦、手機等工作時，產生的電磁波就是電磁輻射。但電磁輻射和電磁污染不同，電磁輻射無處不在，而電磁污染只有在電磁輻射超過一定強度后，才會致人頭疼、失眠、記憶衰退、視力下降、血壓升高或下降等，嚴重的可能引起部分人員流產、白內障，甚至誘發癌癥。

　　研究證實,長期處在磁場超過1mG的地方你就已經受到輻射污染了，而實際上在家中所測到的數據遠遠高于這個數字。

　　“床頭音響”勿放床頭

　　床鋪大概要算是測量家中電磁場的重頭戲。如果長期睡在高磁場的地方，可以想見這影響有多大。由此也可以知道所謂的“床頭音響”是不應該放置在床頭的。原則上任何的電器用品都應該遠離你的床鋪。游人總抱怨睡眠質量不好，其實很可能就是賓館的床鋪附近放置了電暖器、電風扇、空氣清新機、空調等電器作怪，要知道，一個小型電暖器的磁場就可以高達200mG以上。

　　微波爐只插電未使用也輻射

　　與其他家電用品不同的是，微波爐即使僅是插著電沒有使用它，有的機型前方按鍵板的磁場仍可高達30～60mG，使用時的磁場則超過200mG。另外，研究顯示，這些泄漏的微波對男性生殖系統的傷害尤其大，因此小男孩更應避開。

　　冰箱，要把散熱管上灰塵吸掉

　　冰箱運行發出嗡嗡聲時，冰箱后側或下方的散熱管線釋放的磁場會高出前方幾十甚至幾百倍(冰箱前后范圍測得1～ 9mG，后方正*可高達300mG)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡聲就特別久，也特別大，如果用吸塵器把散熱管線上的灰塵吸掉，就會提高冰箱的效率，也減低家中的磁場。

　　電腦液晶顯示器輻射較小

　　如果你的電腦桌太小，迫使你與屏幕的距離太近，不妨將顯示器盡可能向后擺放，當然，換成液晶顯示器，輻射就相當小了。至于電腦主機，一般人也容易忽視而常常放置在腿邊的位置，以方便插入磁盤。主機前方磁場可超過4mG，越靠后面磁場越高，所以能放遠一點就盡量放遠一點。電腦桌下方常常有一堆電線及變壓器，要盡可能地遠離你的腳。

　　與手機充電器保持距離

　　帶變壓器的低壓電源一般磁場都很高，在接線的地方可以測到300mG以上，不過距離僅30厘米遠就馬上掉到1mG以下了。手機充電器、便攜式單放機在插座上的變壓器磁場也較高，所以要保持距離，以利健康。

　　同時，還要注意以下幾點：

　　1.在擺放家用電器時，千萬不要把家用電器擺放得過于集中或經常一起使用，特別是電視機、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。

　　2.當電器暫停使用時，不讓它們處于待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場。

　　3.佩帶心臟起搏器的患者以及抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人等，應配備阻擋電磁輻射的屏蔽防護服。

　　4.手機接通瞬間釋放的電磁輻射zui大，在手機響過一兩秒或兩次鈴聲間歇中接聽。