燃燒吧,卡路里!經(jīng)典膨化食品熱量的科學(xué)測(cè)試
摘要
本文利用ATC 300A自動(dòng)氧彈量熱儀測(cè)試了四種膨化類食品(薯片、仙貝、小饅頭、干脆面)的燃燒熱值,測(cè)試結(jié)果與其包裝上營(yíng)養(yǎng)成分表的能量值差值在0.16~0.53 kcal/g之間,RSD(相對(duì)標(biāo)準(zhǔn)偏差)均在0.2%以內(nèi)。
圖1測(cè)試樣品展示
前言
卡路里(calorie)作為一種熱量單位被廣泛應(yīng)用于營(yíng)養(yǎng)計(jì)量和健身指導(dǎo)中,它和食品包裝上營(yíng)養(yǎng)成分表里單位為焦耳(joule)的能量值一樣,都反映了食品氧化過(guò)程中所釋放的熱量,我們可以根據(jù) 1 cal= 4.1868 J對(duì)其進(jìn)行換算。那么食物能提供給我們的熱量與其燃燒后所釋放的熱量有什么區(qū)別?
食物在人體內(nèi)的消化吸收過(guò)程是非常復(fù)雜的,對(duì)于一些食物組分例如蛋白質(zhì)中的氮元素等,人體無(wú)法消化吸收,在代謝產(chǎn)物(尿素、尿酸、肌酐等)中仍存在一定能量。但盡管人體氧化的方式與氧彈量熱儀有所不同,食物氧化所釋放出的總熱量卻是相同的。為了得到食物的生理熱值,我們可以在氧彈量熱儀燃燒測(cè)試的基礎(chǔ)上進(jìn)行一些代謝校正。例如,不考慮人體基礎(chǔ)代謝等復(fù)雜因素,分別測(cè)量食物的燃燒熱值以及排泄物熱值,就可以確定某種食物的有效熱值。
食品營(yíng)養(yǎng)成分表中的能量值就是三大營(yíng)養(yǎng)素的能量系數(shù)(脂肪37 kJ/g、碳水化合物17 kJ/g,蛋白質(zhì)代謝校正后17 kJ/g)與其含量的乘積之和。本文利用ATC 300A自動(dòng)氧彈量熱儀測(cè)得四種膨化類食品的燃燒熱值并與營(yíng)養(yǎng)成分表中的能量值進(jìn)行了對(duì)比,同時(shí)計(jì)算了不考慮蛋白質(zhì)代謝校正(能量系數(shù)為22 kJ/g)時(shí)的能量值;可以發(fā)現(xiàn)代謝校正所帶來(lái)的總體偏差不大,但不同食品樣品的燃燒熱值偏差不同。除了蛋白質(zhì)含量的因素,可能還因?yàn)橄嗤瑺I(yíng)養(yǎng)素有著不同來(lái)源;像牛肉、牛奶中脂肪的燃燒熱值實(shí)際是不同的,但營(yíng)養(yǎng)素歸類下卻有著相同的能量系數(shù)。
圖2 之量科技 ATC 300A自動(dòng)氧彈量熱儀
實(shí)驗(yàn)方法
1. 實(shí)驗(yàn)條件
測(cè)試儀器:之量科技 ATC 300A自動(dòng)氧彈量熱儀
測(cè)試方法:GB/T 213-2008
環(huán)境溫度:24.4~ 26.3 ℃
實(shí)驗(yàn)樣品:薯片、仙貝、小饅頭、干脆面
2. 測(cè)試過(guò)程
打開ATC 300A自動(dòng)氧彈量熱儀;
Step1:在樣品池中稱取一定質(zhì)量樣品,用棉線連接點(diǎn)火絲與樣品并固定;
Step2:安裝氧彈,并設(shè)置實(shí)驗(yàn)參數(shù),填寫樣品質(zhì)量等;
Step3:開始實(shí)驗(yàn),在測(cè)試環(huán)境準(zhǔn)備好后,儀器自動(dòng)進(jìn)行測(cè)試;
Step4:實(shí)驗(yàn)結(jié)束,取下氧彈并進(jìn)行清理;
Step5:重復(fù)三組測(cè)試,記錄實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)。
實(shí)驗(yàn)結(jié)果
在實(shí)驗(yàn)開始前,我們對(duì)每種樣品分別進(jìn)行了碾碎與壓片處理以保證測(cè)試樣品的均勻性與一致性,如圖3所示。在壓片過(guò)程中需控制壓片力度,如薯片含油量較高,力度過(guò)大會(huì)導(dǎo)致油分析出影響測(cè)試結(jié)果。
圖3樣品預(yù)處理(a)碾碎后樣品(b)小饅頭壓片展示(c)壓片后樣品(d)裝樣
薯片、小饅頭、仙貝和干脆面每種樣品進(jìn)行3次重復(fù)測(cè)試,燃燒熱測(cè)試結(jié)果匯總見(jiàn)表1。測(cè)試結(jié)果重復(fù)性較好,RSD均在0.2%以內(nèi)。
表1 燃燒熱測(cè)試結(jié)果匯總
燃燒熱平均值與包裝上營(yíng)養(yǎng)成分表(如圖4所示,蛋白質(zhì)能量系數(shù)17 kJ/g)里的能量值相比,差值在680.6~2213.0 J/g之間,不考慮蛋白質(zhì)代謝校正(能量系數(shù)22 kJ/g)的差值在533.3~1745.0 J/g之間。
圖4(a)薯片(b)小饅頭(c)仙貝(d)干脆面樣品包裝上的營(yíng)養(yǎng)成分表
由于本次選擇的樣品為膨化類食品,成分以脂肪和碳水化合物為主,蛋白質(zhì)含量較低,代謝校正對(duì)測(cè)試結(jié)果的影響相對(duì)較小,更多考慮為營(yíng)養(yǎng)素能量參數(shù)對(duì)不同來(lái)源的相同營(yíng)養(yǎng)素存在一定偏差導(dǎo)致的。
根據(jù)上述測(cè)試結(jié)果,燃燒熱值一定程度上可以代表我們能夠從食物中獲取的“卡路里”。除了人體代謝外,不同來(lái)源的相同營(yíng)養(yǎng)素用同樣的能量參數(shù)去計(jì)算也會(huì)帶來(lái)一定誤差;以本文測(cè)試的膨化類食品為例,不考慮蛋白質(zhì)代謝修正的燃燒熱值與包裝能量值差值為12.7~41.7 kcal(大卡)/100g,對(duì)“卡路里”攝入嚴(yán)格的人群可能需要考慮該影響。
結(jié)論
本文利用ATC 300A自動(dòng)氧彈量熱儀測(cè)試了四種膨化類食品的燃燒熱值,測(cè)試結(jié)果與其包裝上營(yíng)養(yǎng)成分表的能量值較為接近,其差值可能包含了營(yíng)養(yǎng)學(xué)上對(duì)于不同營(yíng)養(yǎng)素的燃燒熱值基于人體代謝的修正,以及不同來(lái)源的相同營(yíng)養(yǎng)素能量參數(shù)的差異。
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